「甘くおだやかなお昼寝」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにスペアミント3滴、ラベンダー3滴、ジャスミン2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

スペアミントがないときは、何で代用できますか？

ペパーミントで代用できます（同じミント系）。ペパーミントはひんやりシャープで清潔な香りなので、印象が少し変わります。

真昼、暑い部屋、外から帰ってきたときに。ルームスプレーにするとすぐに涼しさを感じられます。

スペアミントが涼しく甘く開き、ラベンダーがやさしく続き、ジャスミンが白い花のやわらかな層を上に重ねます。きつさはまったくなく、とてもまろやかで、昼寝部屋、子ども部屋、午後の読書コーナーにぴったり。比率が大きいのでボトルで作っておき、毎回4滴を使って、昼寝の間はディフューザーを間欠モードに。

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開けてすぐ。スペアミント（ペパーミントよりやさしく甘い、ガムのような香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー（フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り）、ジャスミン（白い花の、甘く濃厚で魅惑的な香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

スペアミント3滴、ラベンダー3滴、ジャスミン2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

スペアミント2滴、ラベンダー2滴、ジャスミン1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

スペアミント12滴、ラベンダー10滴、ジャスミン7滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「甘くおだやかなお昼寝」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにスペアミント3滴、ラベンダー3滴、ジャスミン2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
スペアミントがないときは、何で代用できますか？: ペパーミントで代用できます（同じミント系）。ペパーミントはひんやりシャープで清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「甘くおだやかなお昼寝」はいつ使うのがおすすめ？: 真昼、暑い部屋、外から帰ってきたときに。ルームスプレーにするとすぐに涼しさを感じられます。