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ブレンドレシピ · リラックス

日曜日のセルフケア

Sunday self-care

精油3種 · フローラル · 樹脂・スイート · コード BL-0418


3種類の精油を2滴ずつ。予定のない日曜の朝のように整った組み合わせです。イランイランが甘くクリーミーな花の香りを放ち、ゼラニウムがみずみずしいグリーンローズを担い、フランキンセンスが小さな静かなお寺のような深い樹脂の層を残します。髪を洗ったり、ネイルを塗ったり、クローゼットをゆっくり整理したりする時間に。重たい花の香りに慣れていないならイランイランを1滴に。


配合

滴数の比率 · 2:2:2
イランイラン2滴 · ミドルノート
ゼラニウム2滴 · ミドルノート
フランキンセンス2滴 · ベースノート

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香りの移ろい

なじんでから。イランイラン(濃厚でクリーミー、トロピカルに甘い花の香り)、ゼラニウム(グリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。フランキンセンス(ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
イランイラン2滴、ゼラニウム2滴、フランキンセンス2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
イランイラン2滴、ゼラニウム2滴、フランキンセンス2滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
イランイラン10滴、ゼラニウム10滴、フランキンセンス10滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「日曜日のセルフケア」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにイランイラン2滴、ゼラニウム2滴、フランキンセンス2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
イランイランがないときは、何で代用できますか?
ラベンダーかローマンカモミールで代用できます(同じフローラル系)。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。
「日曜日のセルフケア」はいつ使うのがおすすめ?
一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。

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