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ブレンドレシピ · 眠り

規則正しい呼吸で深い眠り

steady breathing, deep sleep

精油4種 · フローラル · ハーバル · ウッディ · 樹脂・スイート · コード BL-0092


ユーカリ・ラディアタが、決してきつくないやわらかな涼しさで開き、ラベンダー、フランキンセンス、シダーウッドがハーブと樹脂と温かい木のベースへと香りを落ち着かせます。軽やかさと深さのバランスがよく、エアコンの効いた寝室や、急に冷えこんだ夜にぴったり。温かいブレンドにしたいならラディアタを抜いてフランキンセンスを1滴足し、開放感がほしいならその逆にしてください。


配合

滴数の比率 · 2:2:2:1
シダーウッド2滴 · ベースノート
フランキンセンス2滴 · ベースノート
ラベンダー2滴 · ミドルノート
ユーカリ・ラディアタ1滴 · トップノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ユーカリ・ラディアタ(一般的なユーカリよりやさしい、ほどよくひんやりした香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。シダーウッド(木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り)、フランキンセンス(ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
シダーウッド2滴、フランキンセンス2滴、ラベンダー2滴、ユーカリ・ラディアタ1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
シダーウッド1滴、フランキンセンス1滴、ラベンダー1滴、ユーカリ・ラディアタ1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
シダーウッド9滴、フランキンセンス9滴、ラベンダー9滴、ユーカリ・ラディアタ4滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「規則正しい呼吸で深い眠り」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにシダーウッド2滴、フランキンセンス2滴、ラベンダー2滴、ユーカリ・ラディアタ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
シダーウッドがないときは、何で代用できますか?
サンダルウッドかパチョリで代用できます(同じウッディ系)。サンダルウッドはクリーミーでなめらか、長く続く香りなので、印象が少し変わります。
「規則正しい呼吸で深い眠り」はいつ使うのがおすすめ?
寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

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