「土曜の午後、まったり」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにジャーマンカモミール4滴、ローズマリー3滴、レモン2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ジャーマンカモミールがないときは、何で代用できますか？

ラベンダーかゼラニウムで代用できます（同じフローラル系）。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。

一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。

部屋がこんなに心地いいのも納得。ジャーマンカモミールがほんのり甘く少しあたたかなドライハーブで先頭に立ち、ローズマリーがフレッシュな緑の葉を、レモンがいちばん上に明るい果皮をふりかけます。朝の在宅オフィスや読書コーナーに。レモンはわりと早く飛ぶので、さわやかさを長く保つなら30分ごとに1滴足して。

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開けてすぐ。ローズマリー（ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り）、レモン（フレッシュで明るく清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ジャーマンカモミール（深いハーブの、ほろ苦く少しスモーキーな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

ジャーマンカモミール4滴、ローズマリー3滴、レモン2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ジャーマンカモミール2滴、ローズマリー2滴、レモン1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ジャーマンカモミール13滴、ローズマリー10滴、レモン7滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性

レモンは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「土曜の午後、まったり」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにジャーマンカモミール4滴、ローズマリー3滴、レモン2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ジャーマンカモミールがないときは、何で代用できますか？: ラベンダーかゼラニウムで代用できます（同じフローラル系）。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。
「土曜の午後、まったり」はいつ使うのがおすすめ？: 一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。