「おうちで鼻のスパ」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにユーカリ・ラディアタ5滴、レモン5滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ユーカリ・ラディアタがないときは、何で代用できますか？

ローズマリーかユーカリで代用できます（同じハーバル系）。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。

閉め切った部屋、湿気の多い日、雨季、長時間のエアコン使用のあとに。20〜30分の短い拡散で。

鼻のためのスパを、たったふたつの香りに詰めこみました。ユーカリ・ラディアタとレモンを同量ずつ。片方はやわらかくひんやり、もう片方は切りたてのレモンのように明るく。朝の寝室、デスク、浴室に。2種類だけなので香りがとてもクリアです。やわらかくしたいなら、ディフューザーにラベンダーを1滴足してください。

滴数の比率 · 5:5
ユーカリ・ラディアタ	5滴 · トップノート
レモン	5滴 · トップノート

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開けてすぐ。ユーカリ・ラディアタ（一般的なユーカリよりやさしい、ほどよくひんやりした香り）、レモン（フレッシュで明るく清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

ユーカリ・ラディアタ5滴、レモン5滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ユーカリ・ラディアタ2滴、レモン2滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ユーカリ・ラディアタ15滴、レモン15滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性

レモンは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「おうちで鼻のスパ」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにユーカリ・ラディアタ5滴、レモン5滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ユーカリ・ラディアタがないときは、何で代用できますか？: ローズマリーかユーカリで代用できます（同じハーバル系）。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。
「おうちで鼻のスパ」はいつ使うのがおすすめ？: 閉め切った部屋、湿気の多い日、雨季、長時間のエアコン使用のあとに。20〜30分の短い拡散で。