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ブレンドレシピ · すっきり呼吸

冬の夜の足湯

winter night foot soak

精油4種 · シトラス · ハーバル · コード BL-2123


温かいお湯を張った洗面器、冬の夜、そしてこのブレンドを数滴。ユーカリ・ラディアタがやわらかくひんやり開き、ティーツリーとレモンが清潔なグリーンの層を、タイムが最後に温かなハーブを保ちます。作り置き用の比率なので、毎回4滴ほどを取り、ひとつまみの塩と混ぜてからお湯に入れてください。ポッドキャストを聞きながら15分ほど浸かりましょう。


配合

滴数の比率 · 8:6:4:2
ユーカリ・ラディアタ8滴 · トップノート
ティーツリー6滴 · トップノート
レモン4滴 · トップノート
タイム2滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ユーカリ・ラディアタ(一般的なユーカリよりやさしい、ほどよくひんやりした香り)、ティーツリー(グリーンで薬草のような、清潔な香り)、レモン(フレッシュで明るく清潔な香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。タイム(乾いた温かいハーブに、ほのかなスパイスの香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。


使い方

ディフューザー
ユーカリ・ラディアタ3滴、ティーツリー2滴、レモン2滴、タイム1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ユーカリ・ラディアタ2滴、ティーツリー2滴、レモン1滴、タイム1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ユーカリ・ラディアタ12滴、ティーツリー9滴、レモン6滴、タイム3滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

光毒性 皮膚刺激

レモンは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

タイムは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「冬の夜の足湯」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにユーカリ・ラディアタ3滴、ティーツリー2滴、レモン2滴、タイム1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ユーカリ・ラディアタがないときは、何で代用できますか?
ローズマリーかユーカリで代用できます(同じハーバル系)。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。
「冬の夜の足湯」はいつ使うのがおすすめ?
閉め切った部屋、湿気の多い日、雨季、長時間のエアコン使用のあとに。20〜30分の短い拡散で。

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