「ほんとに急がなくていい」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにクラリセージ4滴、フランキンセンス3滴、ジュニパー2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

クラリセージがないときは、何で代用できますか？

ローズマリーかユーカリで代用できます（同じハーバル系）。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。

瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

急がなくて大丈夫。すべてはちょうどいい時にやってきます。クラリセージ4滴があたたかくほんのり甘いハーブで始まり、フランキンセンスが澄んだ樹脂の層を加え、ジュニパーがフレッシュな緑の樹脂で締めくくります。朝寝坊する週末や、会社の昼休みに。小さなデスクなら、合計5滴ほどに減らして。

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なじんでから。クラリセージ（甘いハーブに少しムスクを感じる、ゆったりした香り）、ジュニパー（ベリーのようなグリーンと、清潔な樹脂のウッドの香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

クラリセージ4滴、フランキンセンス3滴、ジュニパー2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

クラリセージ2滴、フランキンセンス2滴、ジュニパー1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

クラリセージ13滴、フランキンセンス10滴、ジュニパー7滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「ほんとに急がなくていい」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにクラリセージ4滴、フランキンセンス3滴、ジュニパー2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
クラリセージがないときは、何で代用できますか？: ローズマリーかユーカリで代用できます（同じハーバル系）。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。
「ほんとに急がなくていい」はいつ使うのがおすすめ？: 瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。