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ブレンドレシピ · 集中

夜ふけのグループ勉強

late-night group study

精油4種 · シトラス · ハーバル · ミント · コード BL-3292


スパイシーなハーブとレモン、何時間勉強しても眠くならない。

夜遅くまでグループで勉強しても、まだ眠くない。レモン、ホーリーバジル、ローズマリーを同量で、爽やかでスパイシーなハーブの香りに、スペアミントが甘く涼しいひと息を加えます。グループ勉強のテーブル、寮の部屋、家の書斎に。ディフューザーは間欠モードに。締め切った部屋ではホーリーバジルを1滴に減らしてもかまいません。


配合

滴数の比率 · 2:2:2:1
レモン2滴 · トップノート
ホーリーバジル2滴 · ミドルノート
ローズマリー2滴 · トップノート
スペアミント1滴 · トップノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。レモン(フレッシュで明るく清潔な香り)、ローズマリー(ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り)、スペアミント(ペパーミントよりやさしく甘い、ガムのような香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ホーリーバジル(クローブを思わせる、温かくスパイシーな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。


使い方

ディフューザー
レモン2滴、ホーリーバジル2滴、ローズマリー2滴、スペアミント1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
レモン1滴、ホーリーバジル1滴、ローズマリー1滴、スペアミント1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
レモン9滴、ホーリーバジル9滴、ローズマリー9滴、スペアミント4滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

光毒性 皮膚刺激

レモンは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

ホーリーバジルは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「夜ふけのグループ勉強」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにレモン2滴、ホーリーバジル2滴、ローズマリー2滴、スペアミント1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
レモンがないときは、何で代用できますか?
スイートオレンジかベルガモットで代用できます(同じシトラス系)。スイートオレンジは熟した甘さの、明るくまるい香りなので、印象が少し変わります。
「夜ふけのグループ勉強」はいつ使うのがおすすめ?
デスクや勉強スペースで。鼻が香りに慣れないよう、30分運転・30分休みのサイクルで使いましょう。

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