「山へプチ逃避行」は、ベルガモット、サイプレス、ポーム（ベトナムヒノキ）の3種をブレンドした「瞑想・静けさ」のレシピです。瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。
配合
滴数の比率 · 3:3:3
| ベルガモット | 3滴 · トップノート |
| サイプレス | 3滴 · ミドルノート |
| ポーム（ベトナムヒノキ） | 3滴 · ベースノート |
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香りの移ろい
開けてすぐ。ベルガモット（フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。
なじんでから。サイプレス（針葉樹の木のような、フレッシュで乾いた清潔な香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。
残り香。ポーム（ベトナムヒノキ）（甘く樹脂的で少しスパイシーな、とても落ち着いたベトナムの木の香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。
使い方
ディフューザー
ベルガモット3滴、サイプレス3滴、ポーム（ベトナムヒノキ）3滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ベルガモット2滴、サイプレス2滴、ポーム（ベトナムヒノキ）2滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ベルガモット10滴、サイプレス10滴、ポーム（ベトナムヒノキ）10滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。
精油の使い方ガイドを見る →
安全上の注意
光毒性
ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。
6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。
よくある質問
- 「山へプチ逃避行」をディフューザーで使うには？
- 水200〜300 mlにベルガモット3滴、サイプレス3滴、ポーム（ベトナムヒノキ）3滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
- ベルガモットがないときは、何で代用できますか？
- レモンかスイートオレンジで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
- 「山へプチ逃避行」はいつ使うのがおすすめ？
- 瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。