「おやすみ、もうスクロールしない」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlに紅茶2滴、バニラ2滴、ジャーマンカモミール1滴、オリス1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

紅茶がないときは、何で代用できますか？

白茶か緑茶で代用できます（同じティー系）。白茶はほのかに花がささやく、軽く清潔な香りなので、印象が少し変わります。

寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

バニラ紅茶、カモミール、オリス。寝る前のミルクティーのよう。

もう1本動画を見ずにおやすみを言う。紅茶とバニラは温かいミルクティーのよう、やわらかくハーブらしいジャーマンカモミール、なめらかでパウダリーなオリス。寝室に、特にスマホで夜更かししがちな人に。スマホは寝室の外で充電し、ディフューザーを20分回してから明かりを消しましょう。

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なじんでから。紅茶（じっくり淹れたような、温かく少し麦芽を感じる香り）、ジャーマンカモミール（深いハーブの、ほろ苦く少しスモーキーな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。バニラ（クリーミーで甘い、ぬくもりのある香り）、オリス（パウダリーでやわらかく、とても上品な香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

紅茶2滴、バニラ2滴、ジャーマンカモミール1滴、オリス1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

紅茶2滴、バニラ2滴、ジャーマンカモミール1滴、オリス1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

紅茶10滴、バニラ10滴、ジャーマンカモミール5滴、オリス5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「おやすみ、もうスクロールしない」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlに紅茶2滴、バニラ2滴、ジャーマンカモミール1滴、オリス1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
紅茶がないときは、何で代用できますか？: 白茶か緑茶で代用できます（同じティー系）。白茶はほのかに花がささやく、軽く清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「おやすみ、もうスクロールしない」はいつ使うのがおすすめ？: 寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。