「今夜は早く寝ようね」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにオリス2滴、ローマンカモミール2滴、バニラ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

オリスがないときは、何で代用できますか？

ラベンダーかゼラニウムで代用できます（同じフローラル系）。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。

寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

パウダー、カモミールとバニラ、ふかふかの枕のようにやわらか。

今夜は早く寝ようね。オリスとローマンカモミールを同量で、やわらかなパウダーとやさしい干しりんごの香りに、ふかふかの枕のように甘く温かいバニラを1滴。大人の寝室にも子ども部屋にも。寝る20分ほど前にスイッチを入れ、明かりを少し落として、短いお話を読みましょう。

Lê Maiで注文するMessengerが開きます。メッセージはコピー済みなので、貼り付けるだけ。

なじんでから。ローマンカモミール（熟したりんごと干し草のような、やわらかくまろやかな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。オリス（パウダリーでやわらかく、とても上品な香り）、バニラ（クリーミーで甘い、ぬくもりのある香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

オリス2滴、ローマンカモミール2滴、バニラ1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

オリス2滴、ローマンカモミール2滴、バニラ1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

オリス12滴、ローマンカモミール12滴、バニラ6滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「今夜は早く寝ようね」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにオリス2滴、ローマンカモミール2滴、バニラ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
オリスがないときは、何で代用できますか？: ラベンダーかゼラニウムで代用できます（同じフローラル系）。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。
「今夜は早く寝ようね」はいつ使うのがおすすめ？: 寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。