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ブレンドレシピ · ストレスケア

自分にもやさしい時間

gentle with myself

精油4種 · シトラス · フローラル · ウッディ · 樹脂・スイート · コード BL-0666


ほかのみんなにはやさしくしてきた。今度はあなたの番です。ラベンダー3滴がやわらかな紫の花で始まり、シダーウッドがあたたかな乾いたウッドで裏打ちし、バニラが甘いクリームの層を、スイートオレンジ1滴がさわやかさをふりかけます。あたたかな毛布とお気に入りの本がある夜の寝室に。甘くするならバニラを、ウッドを強めるならシダーウッドを1滴足して。


配合

滴数の比率 · 3:2:2:1
ラベンダー3滴 · ミドルノート
シダーウッド2滴 · ベースノート
バニラ2滴 · ベースノート
スイートオレンジ1滴 · トップノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。スイートオレンジ(熟した甘さの、明るくまるい香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。シダーウッド(木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り)、バニラ(クリーミーで甘い、ぬくもりのある香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ラベンダー3滴、シダーウッド2滴、バニラ2滴、スイートオレンジ1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ラベンダー2滴、シダーウッド1滴、バニラ1滴、スイートオレンジ1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ラベンダー11滴、シダーウッド8滴、バニラ8滴、スイートオレンジ4滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「自分にもやさしい時間」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにラベンダー3滴、シダーウッド2滴、バニラ2滴、スイートオレンジ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ラベンダーがないときは、何で代用できますか?
ゼラニウムかイランイランで代用できます(同じフローラル系)。ゼラニウムはグリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香りなので、印象が少し変わります。
「自分にもやさしい時間」はいつ使うのがおすすめ?
会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。

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