「頭すっきり、仕事に戻る」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにペパーミント3滴、レモン2滴、ベルガモット1滴、ユーカリ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ペパーミントがないときは、何で代用できますか？

スペアミントで代用できます（同じミント系）。スペアミントはペパーミントよりやさしく甘い、ガムのような香りなので、印象が少し変わります。

デスクや勉強スペースで。鼻が香りに慣れないよう、30分運転・30分休みのサイクルで使いましょう。

昼休みのあとも続けられる、すっきりした頭に。ペパーミント3滴が爽快な冷たさで始まり、レモン2滴がフレッシュな酸味を、ベルガモットとユーカリ各1滴が澄んだ柑橘と軽やかな涼しさを運びます。昼寝のあと、まだぼんやりしているときにぴったり。冷たすぎると感じたら、ペパーミントを2滴に。

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開けてすぐ。ペパーミント（ひんやりシャープで清潔な香り）、レモン（フレッシュで明るく清潔な香り）、ベルガモット（フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り）、ユーカリ（力強くひんやりした、開放的な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

ペパーミント3滴、レモン2滴、ベルガモット1滴、ユーカリ1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ペパーミント2滴、レモン1滴、ベルガモット1滴、ユーカリ1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ペパーミント13滴、レモン9滴、ベルガモット4滴、ユーカリ4滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性

レモン、ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「頭すっきり、仕事に戻る」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにペパーミント3滴、レモン2滴、ベルガモット1滴、ユーカリ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ペパーミントがないときは、何で代用できますか？: スペアミントで代用できます（同じミント系）。スペアミントはペパーミントよりやさしく甘い、ガムのような香りなので、印象が少し変わります。
「頭すっきり、仕事に戻る」はいつ使うのがおすすめ？: デスクや勉強スペースで。鼻が香りに慣れないよう、30分運転・30分休みのサイクルで使いましょう。