「試験勉強の集中モード」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlに緑茶3滴、ローズマリー2滴、ペパーミント1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

緑茶がないときは、何で代用できますか？

白茶か紅茶で代用できます（同じティー系）。白茶はほのかに花がささやく、軽く清潔な香りなので、印象が少し変わります。

デスクや勉強スペースで。鼻が香りに慣れないよう、30分運転・30分休みのサイクルで使いましょう。

ハーブの香る緑茶、頭がぐっと整う。

試験期間の集中モード。清潔で涼しい緑茶をベースに、ハーブらしい緑のローズマリーと、ほんのりミントのペパーミントを1滴だけ。頭がすぐに整った感じに。勉強机、試験勉強の部屋、家の書斎に。ディフューザーは45分の勉強セッションで回し、休憩中は止めて鼻が慣れないようにしましょう。

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開けてすぐ。ローズマリー（ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り）、ペパーミント（ひんやりシャープで清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。緑茶（フレッシュで少し草っぽい、清潔な香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

緑茶3滴、ローズマリー2滴、ペパーミント1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

緑茶2滴、ローズマリー2滴、ペパーミント1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

緑茶15滴、ローズマリー10滴、ペパーミント5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「試験勉強の集中モード」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlに緑茶3滴、ローズマリー2滴、ペパーミント1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
緑茶がないときは、何で代用できますか？: 白茶か紅茶で代用できます（同じティー系）。白茶はほのかに花がささやく、軽く清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「試験勉強の集中モード」はいつ使うのがおすすめ？: デスクや勉強スペースで。鼻が香りに慣れないよう、30分運転・30分休みのサイクルで使いましょう。