「デスクの上の枯山水」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにペパーミント2滴、レモングラス2滴、パチョリ2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ペパーミントがないときは、何で代用できますか？

スペアミントで代用できます（同じミント系）。スペアミントはペパーミントよりやさしく甘い、ガムのような香りなので、印象が少し変わります。

瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

デスクの上に小さな枯山水。白い砂、小石、ちっちゃな熊手。ペパーミント、レモングラス、パチョリを各2滴で、ひんやりした涼しさ、フレッシュな酸味、湿った土。雨上がりの庭を抜ける風のようです。お昼どきのデスクや窓辺の一角にぴったり。夜はペパーミントを1滴にして、やわらかな雰囲気に。

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開けてすぐ。ペパーミント（ひんやりシャープで清潔な香り）、レモングラス（フレッシュでグリーン、清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。パチョリ（湿った土と暗いウッドのような、深い甘さの香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

ペパーミント2滴、レモングラス2滴、パチョリ2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ペパーミント2滴、レモングラス2滴、パチョリ2滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ペパーミント10滴、レモングラス10滴、パチョリ10滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

皮膚刺激

レモングラスは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「デスクの上の枯山水」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにペパーミント2滴、レモングラス2滴、パチョリ2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ペパーミントがないときは、何で代用できますか？: スペアミントで代用できます（同じミント系）。スペアミントはペパーミントよりやさしく甘い、ガムのような香りなので、印象が少し変わります。
「デスクの上の枯山水」はいつ使うのがおすすめ？: 瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。