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ブレンドレシピ · 眠り

寝だめで取り戻す

catching up on sleep

精油5種 · フローラル · コード BL-0073


はっきりとした花のブレンドです。ゼラニウムが爽やかでグリーンなバラの香りで先導し、イランイランとネロリが黄色と白の花の甘い層で続き、ラベンダーとローマンカモミールがやさしいベースを作ります。ボリュームがあって少しドレッシーな香りで、広い寝室やシャワーのあとにぴったり。狭い部屋ならレシピの3分の1ほどにして、減らすのはまずイランイランから。


配合

滴数の比率 · 10:5:4:2:1
ゼラニウム10滴 · ミドルノート
イランイラン5滴 · ミドルノート
ネロリ4滴 · ミドルノート
ラベンダー2滴 · ミドルノート
ローマンカモミール1滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

なじんでから。ゼラニウム(グリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香り)、イランイラン(濃厚でクリーミー、トロピカルに甘い花の香り)、ネロリ(白い花の、はちみつのように澄んだ香り)、ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)、ローマンカモミール(熟したりんごと干し草のような、やわらかくまろやかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。


使い方

ディフューザー
ゼラニウム4滴、イランイラン2滴、ネロリ1滴、ラベンダー1滴、ローマンカモミール1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ゼラニウム2滴、イランイラン1滴、ネロリ1滴、ラベンダー1滴、ローマンカモミール1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ゼラニウム14滴、イランイラン7滴、ネロリ5滴、ラベンダー3滴、ローマンカモミール1滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「寝だめで取り戻す」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにゼラニウム4滴、イランイラン2滴、ネロリ1滴、ラベンダー1滴、ローマンカモミール1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ゼラニウムがないときは、何で代用できますか?
ローズかジャスミンで代用できます(同じフローラル系)。ローズは深く、なめらかで贅沢な香りなので、印象が少し変わります。
「寝だめで取り戻す」はいつ使うのがおすすめ?
寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

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