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ブレンドレシピ · 眠り

日付が変わる前に寝る

asleep before midnight

精油3種 · シトラス · フローラル · コード BL-0075


マンダリンとラベンダーがダブル主演。ジューシーな甘さと清潔なハーブが混ざり合い、ベルガモットが爽やかで少しほろ苦い香りを足して、より上品な印象にします。明るいのになめらかな心地よいブレンドで、「日付が変わる前にベッドへ」という決意にぴったり。柑橘の香りは消えるのが速いので、ディフューザーは早すぎず11時30分ごろにつけて、横になったときにまだフレッシュに香るようにしましょう。


配合

滴数の比率 · 4:4:2
マンダリン4滴 · トップノート
ラベンダー4滴 · ミドルノート
ベルガモット2滴 · トップノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。マンダリン(オレンジよりやさしい、ほんのり甘い香り)、ベルガモット(フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。


使い方

ディフューザー
マンダリン4滴、ラベンダー4滴、ベルガモット2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
マンダリン2滴、ラベンダー2滴、ベルガモット1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
マンダリン12滴、ラベンダー12滴、ベルガモット6滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

光毒性

ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「日付が変わる前に寝る」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにマンダリン4滴、ラベンダー4滴、ベルガモット2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
マンダリンがないときは、何で代用できますか?
レモンかスイートオレンジで代用できます(同じシトラス系)。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「日付が変わる前に寝る」はいつ使うのがおすすめ?
寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

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