「ひと息でエール」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにスペアミント2滴、ベルガモット2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

スペアミントがないときは、何で代用できますか？

ペパーミントで代用できます（同じミント系）。ペパーミントはひんやりシャープで清潔な香りなので、印象が少し変わります。

会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。

エネルギー切れの人に、ひと息ぶんの応援を。スペアミント2滴がガムのような甘い涼しさで始まり、ベルガモット2滴が明るく少し紅茶のような皮を加えます。2種類、4滴で、整っていて明るい香り。午後のデスクや勉強コーナーに。強めにしたいならレシピを倍量にして、15分ディフューザーを。

滴数の比率 · 2:2
スペアミント	2滴 · トップノート
ベルガモット	2滴 · トップノート

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開けてすぐ。スペアミント（ペパーミントよりやさしく甘い、ガムのような香り）、ベルガモット（フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

スペアミント2滴、ベルガモット2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

スペアミント2滴、ベルガモット2滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

スペアミント15滴、ベルガモット15滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性

ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「ひと息でエール」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにスペアミント2滴、ベルガモット2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
スペアミントがないときは、何で代用できますか？: ペパーミントで代用できます（同じミント系）。ペパーミントはひんやりシャープで清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「ひと息でエール」はいつ使うのがおすすめ？: 会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。