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ブレンドレシピ · すっきり呼吸

夜勤明けでへとへと

wiped out after night shift

精油3種 · ハーバル · コード BL-2155


夜勤が終わって日がのぼり、もうへとへと。カンファーがひんやり少しスパイシーに開き、ローズマリーがシャキッとしたハーブを添え、ティーツリーがグリーンで清潔に締めくくります。帰宅してシャワーを浴び、寝だめする前につけるのにぴったり。すぐ眠りたいなら、ローズマリーを1滴に減らし、ラベンダーを2滴足してやわらかいブレンドにしてください。


配合

滴数の比率 · 3:3:2
カンファー3滴 · トップノート
ローズマリー3滴 · トップノート
ティーツリー2滴 · トップノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。カンファー(氷のように冷たく、力強く清潔な香り)、ローズマリー(ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り)、ティーツリー(グリーンで薬草のような、清潔な香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。


使い方

ディフューザー
カンファー3滴、ローズマリー3滴、ティーツリー2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
カンファー2滴、ローズマリー2滴、ティーツリー1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
カンファー11滴、ローズマリー11滴、ティーツリー8滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

皮膚刺激

カンファーは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「夜勤明けでへとへと」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにカンファー3滴、ローズマリー3滴、ティーツリー2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
カンファーがないときは、何で代用できますか?
ユーカリかクラリセージで代用できます(同じハーバル系)。ユーカリは力強くひんやりした、開放的な香りなので、印象が少し変わります。
「夜勤明けでへとへと」はいつ使うのがおすすめ?
閉め切った部屋、湿気の多い日、雨季、長時間のエアコン使用のあとに。20〜30分の短い拡散で。

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