「噂話ゼロの勉強会」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにバジル3滴、ユーカリ3滴、フランキンセンス2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

バジルがないときは、何で代用できますか？

ローズマリーかティーツリーで代用できます（同じハーバル系）。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。

デスクや勉強スペースで。鼻が香りに慣れないよう、30分運転・30分休みのサイクルで使いましょう。

噂話なしの勉強会。めったにない貴重な集まりです。バジルとユーカリ各3滴がピリッとした緑と軽やかな涼しさのペアをつくり、フランキンセンス2滴があたたかなベースを保ちます。グループ学習室や大人数の長テーブルにぴったり。20m²より広い部屋ならレシピを倍にして、ディフューザーをテーブルの真ん中に置いて。

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開けてすぐ。ユーカリ（力強くひんやりした、開放的な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。バジル（アニスのニュアンスがある、甘くグリーンな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

バジル3滴、ユーカリ3滴、フランキンセンス2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

バジル2滴、ユーカリ2滴、フランキンセンス1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

バジル11滴、ユーカリ11滴、フランキンセンス8滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「噂話ゼロの勉強会」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにバジル3滴、ユーカリ3滴、フランキンセンス2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
バジルがないときは、何で代用できますか？: ローズマリーかティーツリーで代用できます（同じハーバル系）。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。
「噂話ゼロの勉強会」はいつ使うのがおすすめ？: デスクや勉強スペースで。鼻が香りに慣れないよう、30分運転・30分休みのサイクルで使いましょう。