「心、充電中」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにラベンダー3滴、ゼラニウム2滴、フランキンセンス1滴、ベルガモット1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ラベンダーがないときは、何で代用できますか？

イランイランかローマンカモミールで代用できます（同じフローラル系）。イランイランは濃厚でクリーミー、トロピカルに甘い花の香りなので、印象が少し変わります。

瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

心を充電中です。プラグは抜かないでください。ラベンダー15滴がやわらかくやさしく先頭に立ち、ゼラニウム10滴がグリーンなローズを、フランキンセンスとベルガモット各5滴があたたかな樹脂とフレッシュな柑橘を運びます。一度混ぜれば一週間使えて、毎晩5滴ずつ。週末や夜のシャワー後の寝室にぴったり。

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開けてすぐ。ベルガモット（フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー（フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り）、ゼラニウム（グリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

ラベンダー3滴、ゼラニウム2滴、フランキンセンス1滴、ベルガモット1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ラベンダー2滴、ゼラニウム1滴、フランキンセンス1滴、ベルガモット1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ラベンダー13滴、ゼラニウム9滴、フランキンセンス4滴、ベルガモット4滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性

ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「心、充電中」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにラベンダー3滴、ゼラニウム2滴、フランキンセンス1滴、ベルガモット1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ラベンダーがないときは、何で代用できますか？: イランイランかローマンカモミールで代用できます（同じフローラル系）。イランイランは濃厚でクリーミー、トロピカルに甘い花の香りなので、印象が少し変わります。
「心、充電中」はいつ使うのがおすすめ？: 瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。