「プレゼンは明日」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにクラリセージ2滴、ジュニパー2滴、イランイラン1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

クラリセージがないときは、何で代用できますか？

ローズマリーかユーカリで代用できます（同じハーバル系）。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。

朝や午後の始まり、昼寝のあとにおすすめ。寝る直前の使用は避けましょう。

プレゼンは明日、今夜が最後の通し練習。クラリセージとジュニパー2滴ずつが、あたたかく甘いハーブと樹脂のグリーンを合わせ、イランイラン1滴が甘い花を添えて緊張をほぐします。声に出してリハーサルする寝室やリビングに。明日の朝も出かける前に数分、このレシピを使ってみてください。

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なじんでから。クラリセージ（甘いハーブに少しムスクを感じる、ゆったりした香り）、ジュニパー（ベリーのようなグリーンと、清潔な樹脂のウッドの香り）、イランイラン（濃厚でクリーミー、トロピカルに甘い花の香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

クラリセージ2滴、ジュニパー2滴、イランイラン1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

クラリセージ2滴、ジュニパー2滴、イランイラン1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

クラリセージ12滴、ジュニパー12滴、イランイラン6滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「プレゼンは明日」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにクラリセージ2滴、ジュニパー2滴、イランイラン1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
クラリセージがないときは、何で代用できますか？: ローズマリーかユーカリで代用できます（同じハーバル系）。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。
「プレゼンは明日」はいつ使うのがおすすめ？: 朝や午後の始まり、昼寝のあとにおすすめ。寝る直前の使用は避けましょう。