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ブレンドレシピ · リラックス

お昼のゆるい禅

light zen at noon

精油3種 · シトラス · ハーバル · 樹脂・スイート · コード BL-0572


お昼、15分だけ目を閉じて充電。クラリセージがいちばん多く、日なたで乾く葉のような、やわらかくほのかに蜂蜜を感じるハーブの香りを。フランキンセンスがあたたかな樹脂の層を加え、レモンが少しだけパリッとしたフレッシュさをふりかけて、深く眠りすぎないようにします。大容量なので1回に混合液5滴だけ。昼寝用の椅子のそばに置き、タイマーを20分に。


配合

滴数の比率 · 20:10:6
クラリセージ20滴 · ミドルノート
フランキンセンス10滴 · ベースノート
レモン6滴 · トップノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。レモン(フレッシュで明るく清潔な香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。クラリセージ(甘いハーブに少しムスクを感じる、ゆったりした香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。フランキンセンス(ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
クラリセージ4滴、フランキンセンス2滴、レモン1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
クラリセージ3滴、フランキンセンス1滴、レモン1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
クラリセージ17滴、フランキンセンス8滴、レモン5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

光毒性

レモンは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「お昼のゆるい禅」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにクラリセージ4滴、フランキンセンス2滴、レモン1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
クラリセージがないときは、何で代用できますか?
ローズマリーかユーカリで代用できます(同じハーバル系)。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。
「お昼のゆるい禅」はいつ使うのがおすすめ?
一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。

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