「レモングラスで憂うつを出す」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにシダーウッド3滴、フランキンセンス3滴、レモングラス3滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

シダーウッドがないときは、何で代用できますか？

サンダルウッドかパチョリで代用できます（同じウッディ系）。サンダルウッドはクリーミーでなめらか、長く続く香りなので、印象が少し変わります。

会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。

悲しみは外に出して。ため込まないで。シダーウッド、フランキンセンス、レモングラスを3滴ずつ。あたたかな乾いたウッド、深い樹脂、弾ける草っぽいレモンで、地に足がつきながらもリフレッシュできる香り。午後のリビングに。ディフューザーをつけて窓を開け、家の中を何周か歩いてから戻って座りましょう。

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開けてすぐ。レモングラス（フレッシュでグリーン、清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。シダーウッド（木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り）、フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

シダーウッド3滴、フランキンセンス3滴、レモングラス3滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

シダーウッド2滴、フランキンセンス2滴、レモングラス2滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

シダーウッド10滴、フランキンセンス10滴、レモングラス10滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

皮膚刺激

レモングラスは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「レモングラスで憂うつを出す」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにシダーウッド3滴、フランキンセンス3滴、レモングラス3滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
シダーウッドがないときは、何で代用できますか？: サンダルウッドかパチョリで代用できます（同じウッディ系）。サンダルウッドはクリーミーでなめらか、長く続く香りなので、印象が少し変わります。
「レモングラスで憂うつを出す」はいつ使うのがおすすめ？: 会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。