「頭の中の風景画」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにパイン3滴、サイプレス3滴、ゼラニウム3滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

パインがないときは、何で代用できますか？

シダーウッドかサンダルウッドで代用できます（同じウッディ系）。シダーウッドは木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香りなので、印象が少し変わります。

瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

目を閉じると、自分だけの風景が現れます。松の丘、涼しい風、野の花。パイン、サイプレス、ゼラニウムを各3滴で、フレッシュな松やに、涼しい針葉、グリーンなローズがひとつの鮮やかな景色になります。画面から目を休ませたいときのデスクにぴったり。深めにするなら、シダーウッドを1滴足して。

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なじんでから。パイン（森を歩いているような、グリーンで樹脂的な香り）、サイプレス（針葉樹の木のような、フレッシュで乾いた清潔な香り）、ゼラニウム（グリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

パイン3滴、サイプレス3滴、ゼラニウム3滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

パイン2滴、サイプレス2滴、ゼラニウム2滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

パイン10滴、サイプレス10滴、ゼラニウム10滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「頭の中の風景画」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにパイン3滴、サイプレス3滴、ゼラニウム3滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
パインがないときは、何で代用できますか？: シダーウッドかサンダルウッドで代用できます（同じウッディ系）。シダーウッドは木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香りなので、印象が少し変わります。
「頭の中の風景画」はいつ使うのがおすすめ？: 瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。