「湖のほとりをさんぽ」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにミルラ5滴、サイプレス4滴、ゼラニウム1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ミルラがないときは、何で代用できますか？

フランキンセンスかバニラで代用できます（同じ樹脂・スイート系）。フランキンセンスはほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香りなので、印象が少し変わります。

瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

夕方、湖のまわりをさんぽ。水面がやさしく揺れています。ミルラ5滴が乾いた深い木のベースを敷き、サイプレス4滴が湖を渡る風のような涼しい針葉を加え、ゼラニウム1滴がほとりのグリーンなローズをほんの少し添えます。午後のリビングやベランダにぴったり。花をもっと感じたいなら、ゼラニウムを2滴に。

Lê Maiで注文するMessengerが開きます。メッセージはコピー済みなので、貼り付けるだけ。

なじんでから。サイプレス（針葉樹の木のような、フレッシュで乾いた清潔な香り）、ゼラニウム（グリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ミルラ（ほろ苦く樹脂的で、深くクラシックな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

ミルラ5滴、サイプレス4滴、ゼラニウム1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ミルラ2滴、サイプレス2滴、ゼラニウム1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ミルラ15滴、サイプレス12滴、ゼラニウム3滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「湖のほとりをさんぽ」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにミルラ5滴、サイプレス4滴、ゼラニウム1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ミルラがないときは、何で代用できますか？: フランキンセンスかバニラで代用できます（同じ樹脂・スイート系）。フランキンセンスはほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香りなので、印象が少し変わります。
「湖のほとりをさんぽ」はいつ使うのがおすすめ？: 瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。