「昼は仕事、夜は授業」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにローズ2滴、クラリセージ2滴、ネロリ1滴、ゼラニウム1滴、スペアミント1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ローズがないときは、何で代用できますか？

ラベンダーかイランイランで代用できます（同じフローラル系）。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。

会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。

仕事と勉強を両立中、カレンダーはぎっしり。ローズ5滴がシルキーな花で始まり、クラリセージが甘いハーブを、ネロリとゼラニウムが白い花とグリーンなローズを散らし、スペアミントが甘い涼しさで頭をすっきりさせます。夜の勉強机に。1回の勉強につき30分ディフューズし、合間に5分休憩を。

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開けてすぐ。スペアミント（ペパーミントよりやさしく甘い、ガムのような香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ローズ（深く、なめらかで贅沢な香り）、クラリセージ（甘いハーブに少しムスクを感じる、ゆったりした香り）、ネロリ（白い花の、はちみつのように澄んだ香り）、ゼラニウム（グリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

ローズ2滴、クラリセージ2滴、ネロリ1滴、ゼラニウム1滴、スペアミント1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ローズ1滴、クラリセージ1滴、ネロリ1滴、ゼラニウム1滴、スペアミント1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ローズ8滴、クラリセージ7滴、ネロリ5滴、ゼラニウム5滴、スペアミント5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「昼は仕事、夜は授業」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにローズ2滴、クラリセージ2滴、ネロリ1滴、ゼラニウム1滴、スペアミント1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ローズがないときは、何で代用できますか？: ラベンダーかイランイランで代用できます（同じフローラル系）。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。
「昼は仕事、夜は授業」はいつ使うのがおすすめ？: 会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。