「夜の勉強タイム」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにスイートオレンジ4滴、ラベンダー3滴、シダーウッド2滴、ペパーミント1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

スイートオレンジがないときは、何で代用できますか？

レモンかベルガモットで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。

部屋で拡散するほか、キャリアオイルで希釈してロールオンにし、手首につけても。

スイートオレンジ4滴が夜を重くさせず、ラベンダー3滴が涼しくやわらか、シダーウッド2滴が勉強机のように乾いて、ペパーミント1滴が頭をしゃっきりさせます。夜の勉強コーナーや塾に。ミニディフューザーには10滴がちょうどいい。ペパーミントはとても強いので、きっかり1滴で。

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開けてすぐ。スイートオレンジ（熟した甘さの、明るくまるい香り）、ペパーミント（ひんやりシャープで清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー（フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。シダーウッド（木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

スイートオレンジ4滴、ラベンダー3滴、シダーウッド2滴、ペパーミント1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

スイートオレンジ2滴、ラベンダー2滴、シダーウッド1滴、ペパーミント1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

スイートオレンジ12滴、ラベンダー9滴、シダーウッド6滴、ペパーミント3滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「夜の勉強タイム」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにスイートオレンジ4滴、ラベンダー3滴、シダーウッド2滴、ペパーミント1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
スイートオレンジがないときは、何で代用できますか？: レモンかベルガモットで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「夜の勉強タイム」はいつ使うのがおすすめ？: 部屋で拡散するほか、キャリアオイルで希釈してロールオンにし、手首につけても。