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ブレンドレシピ · 眠り

今の気分:ねむい

current mood: sleepy

精油4種 · フローラル · ハーバル · ウッディ · コード BL-0100


ゼラニウムが爽やかでグリーンなバラの香りで開き、ラベンダーとクラリセージがなめらかで少し甘いハーブの層として続き、シダーウッドが乾いた木のタッチで締めくくります。やさしいけれど見せ場もあって、コンパクトな寝室にぴったり。花の香りが少し主張しすぎると感じたら、ゼラニウム1滴をシダーウッド1滴に替えると、よりウッディで深い香りになります。


配合

滴数の比率 · 3:2:2:1
ゼラニウム3滴 · ミドルノート
ラベンダー2滴 · ミドルノート
クラリセージ2滴 · ミドルノート
シダーウッド1滴 · ベースノート

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香りの移ろい

なじんでから。ゼラニウム(グリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香り)、ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)、クラリセージ(甘いハーブに少しムスクを感じる、ゆったりした香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。シダーウッド(木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ゼラニウム3滴、ラベンダー2滴、クラリセージ2滴、シダーウッド1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ゼラニウム2滴、ラベンダー1滴、クラリセージ1滴、シダーウッド1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ゼラニウム11滴、ラベンダー8滴、クラリセージ8滴、シダーウッド4滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「今の気分:ねむい」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにゼラニウム3滴、ラベンダー2滴、クラリセージ2滴、シダーウッド1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ゼラニウムがないときは、何で代用できますか?
イランイランかローマンカモミールで代用できます(同じフローラル系)。イランイランは濃厚でクリーミー、トロピカルに甘い花の香りなので、印象が少し変わります。
「今の気分:ねむい」はいつ使うのがおすすめ?
寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

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