4つ数えながら吸って、止めて、それからとてもゆっくり吐きます。ゼラニウム、ラベンダー、ペパーミントを各2滴で、グリーンなローズ、やわらかなハーブ、そしてひと呼吸ごとをクリアに感じられるほどの涼しさを。ボックス呼吸や、自分のリズムを取り戻したいときに。夜に使うなら、ペパーミントを1滴にしてやわらかな香りに。
| ゼラニウム | 2滴 · ミドルノート |
| ラベンダー | 2滴 · ミドルノート |
| ペパーミント | 2滴 · トップノート |
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開けてすぐ。ペパーミント（ひんやりシャープで清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。
なじんでから。ゼラニウム（グリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香り）、ラベンダー（フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。
残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。
6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。