「親友みたいに自分を励ます」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにゼラニウム2滴、サイプレス1滴、レモン1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ゼラニウムがないときは、何で代用できますか？

ラベンダーかイランイランで代用できます（同じフローラル系）。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。

一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。

親友をなぐさめるように、自分にも少しやさしく。ゼラニウム2滴がやさしいグリーンローズで始まり、サイプレスがひんやり清潔な針葉を、レモン1滴がいちばん上を明るく照らします。たった4滴なのでとても軽く、小さなデスクやナイトテーブルにぴったり。今日うまくできたことを3つ書きながらスイッチを入れましょう。

Lê Maiで注文するMessengerが開きます。メッセージはコピー済みなので、貼り付けるだけ。

開けてすぐ。レモン（フレッシュで明るく清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ゼラニウム（グリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香り）、サイプレス（針葉樹の木のような、フレッシュで乾いた清潔な香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

ゼラニウム2滴、サイプレス1滴、レモン1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ゼラニウム2滴、サイプレス1滴、レモン1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ゼラニウム15滴、サイプレス8滴、レモン8滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性

レモンは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「親友みたいに自分を励ます」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにゼラニウム2滴、サイプレス1滴、レモン1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ゼラニウムがないときは、何で代用できますか？: ラベンダーかイランイランで代用できます（同じフローラル系）。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。
「親友みたいに自分を励ます」はいつ使うのがおすすめ？: 一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。