もう十分、自分を責めるのはやめよう。サンダルウッド20滴がウールの毛布のようななめらかでクリーミーなウッドで部屋全体を包み、ローマンカモミールとクラリセージが5滴ずつ、蜂蜜のようなりんごとやわらかなハーブを加えます。夜の寝室に。何回も使える量で、1回5滴。ディフューザーをつけて、うまくできたことをひとつ書き出して。
| サンダルウッド | 20滴 · ベースノート |
| ローマンカモミール | 5滴 · ミドルノート |
| クラリセージ | 5滴 · ミドルノート |
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なじんでから。ローマンカモミール（熟したりんごと干し草のような、やわらかくまろやかな香り）、クラリセージ（甘いハーブに少しムスクを感じる、ゆったりした香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。
残り香。サンダルウッド（クリーミーでなめらか、長く続く香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。
6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。