「サッカーのあとに一杯」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにレモングラス4滴、ティーツリー3滴、サンダルウッド2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

レモングラスがないときは、何で代用できますか？

レモンかスイートオレンジで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。

部屋で拡散するほか、キャリアオイルで希釈してロールオンにし、手首につけても。

試合後のシャワーのようにさわやかでピリッとしたレモングラス4滴、清潔なティーツリー3滴、そして仲間と飲む席でも失礼にならない温かくなめらかなサンダルウッド2滴。スポーティでリラックスした香り。9滴をロールオンボトルで。シャワー後につけて、レモングラスは肌を刺激することがあるのでしっかり希釈を。

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開けてすぐ。レモングラス（フレッシュでグリーン、清潔な香り）、ティーツリー（グリーンで薬草のような、清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。サンダルウッド（クリーミーでなめらか、長く続く香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

レモングラス4滴、ティーツリー3滴、サンダルウッド2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

レモングラス2滴、ティーツリー2滴、サンダルウッド1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

レモングラス13滴、ティーツリー10滴、サンダルウッド7滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

皮膚刺激

レモングラスは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「サッカーのあとに一杯」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにレモングラス4滴、ティーツリー3滴、サンダルウッド2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
レモングラスがないときは、何で代用できますか？: レモンかスイートオレンジで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「サッカーのあとに一杯」はいつ使うのがおすすめ？: 部屋で拡散するほか、キャリアオイルで希釈してロールオンにし、手首につけても。