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ブレンドレシピ · 眠り

気まずい場面を脳内再生

replaying that cringe moment

精油3種 · フローラル · ウッディ · コード BL-0064


今日の午後のあの気まずいこと、眠ろうとした瞬間にまたよみがえってきますか?清潔なラベンダーが開き、シダーウッドが温かく乾いた木のベースを敷き、ネロリがやわらかく甘い白い花を散らします。「明日は新しい一日だよ」と教えてくれるメモのように。シンプルだけど安定感があり、小〜中くらいの寝室にぴったりです。ディフューザーをつけている間にその出来事を紙に書き、折りたたんでから電気を消すのがコツ。


配合

滴数の比率 · 4:3:2
ラベンダー4滴 · ミドルノート
シダーウッド3滴 · ベースノート
ネロリ2滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

なじんでから。ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)、ネロリ(白い花の、はちみつのように澄んだ香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。シダーウッド(木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ラベンダー4滴、シダーウッド3滴、ネロリ2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ラベンダー2滴、シダーウッド2滴、ネロリ1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ラベンダー13滴、シダーウッド10滴、ネロリ7滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「気まずい場面を脳内再生」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにラベンダー4滴、シダーウッド3滴、ネロリ2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ラベンダーがないときは、何で代用できますか?
ゼラニウムかイランイランで代用できます(同じフローラル系)。ゼラニウムはグリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香りなので、印象が少し変わります。
「気まずい場面を脳内再生」はいつ使うのがおすすめ?
寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

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