「はい、深呼吸して」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにラベンダー5滴、ティーツリー2滴、シナモン1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ラベンダーがないときは、何で代用できますか？

ゼラニウムかイランイランで代用できます（同じフローラル系）。ゼラニウムはグリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香りなので、印象が少し変わります。

一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。

落ち着いて、クールに、思いきり深呼吸。ラベンダー20滴がなめらかな花のベースを作り、ティーツリー10滴が清潔な緑のさわやかさを加え、ほんの2滴のシナモンが最後にあたたかなスパイスを残すのにちょうどいい量です。何回も使える量で、1回に混合液5滴。清潔さとあたたかさを両方ほしい雨の午後に。

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開けてすぐ。ティーツリー（グリーンで薬草のような、清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー（フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り）、シナモン（スパイシーで甘く、熱いほど温かい香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

ラベンダー5滴、ティーツリー2滴、シナモン1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ラベンダー3滴、ティーツリー2滴、シナモン1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ラベンダー19滴、ティーツリー9滴、シナモン2滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

皮膚刺激

シナモンは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「はい、深呼吸して」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにラベンダー5滴、ティーツリー2滴、シナモン1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ラベンダーがないときは、何で代用できますか？: ゼラニウムかイランイランで代用できます（同じフローラル系）。ゼラニウムはグリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香りなので、印象が少し変わります。
「はい、深呼吸して」はいつ使うのがおすすめ？: 一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。