「退勤後は夜の授業へ」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにライム3滴、ユーカリ3滴、ローズマリー2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ライムがないときは、何で代用できますか？

レモンかスイートオレンジで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。

朝や午後の始まり、昼寝のあとにおすすめ。寝る直前の使用は避けましょう。

仕事を終えて夜の授業へ急ぐとき、頭にもう1回充電を。ライムとユーカリが酸っぱく涼しい開放的な波でひらき、ローズマリーがハーブのベースを保って、香りが消えずに集中が続きます。家の勉強机や、授業前の復習コーナーに。コツ：溶岩石のブレスレットにたらして身につければ、休み時間にひと呼吸できます。

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開けてすぐ。ライム（きりっと酸っぱく、とてもフレッシュな香り）、ユーカリ（力強くひんやりした、開放的な香り）、ローズマリー（ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

ライム3滴、ユーカリ3滴、ローズマリー2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ライム2滴、ユーカリ2滴、ローズマリー1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ライム11滴、ユーカリ11滴、ローズマリー8滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性

ライムは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「退勤後は夜の授業へ」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにライム3滴、ユーカリ3滴、ローズマリー2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ライムがないときは、何で代用できますか？: レモンかスイートオレンジで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「退勤後は夜の授業へ」はいつ使うのがおすすめ？: 朝や午後の始まり、昼寝のあとにおすすめ。寝る直前の使用は避けましょう。