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ブレンドレシピ · 眠り

暑い夜でもぐっすり

hot night, still sleeping fine

精油4種 · シトラス · フローラル · ハーバル · ミント · コード BL-0048


たっぷりのクラリセージが少し甘いハーブのベースを作り、ゼラニウムがグリーンな花の香りを上に重ね、レモンが爽やかさを足します。ペパーミントはたった2滴で、扇風機の風のように涼やか。夏の寝室、とくに夜になってもむっとする西向きの部屋にぴったりです。32滴のレシピは大型ディフューザー用。小さなものなら4分の1ほどにして、ペパーミントは1滴を超えないようにしてください。


配合

滴数の比率 · 15:10:5:2
クラリセージ15滴 · ミドルノート
ゼラニウム10滴 · ミドルノート
レモン5滴 · トップノート
ペパーミント2滴 · トップノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。レモン(フレッシュで明るく清潔な香り)、ペパーミント(ひんやりシャープで清潔な香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。クラリセージ(甘いハーブに少しムスクを感じる、ゆったりした香り)、ゼラニウム(グリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。


使い方

ディフューザー
クラリセージ4滴、ゼラニウム2滴、レモン1滴、ペパーミント1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
クラリセージ2滴、ゼラニウム2滴、レモン1滴、ペパーミント1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
クラリセージ14滴、ゼラニウム9滴、レモン5滴、ペパーミント2滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

光毒性

レモンは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「暑い夜でもぐっすり」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにクラリセージ4滴、ゼラニウム2滴、レモン1滴、ペパーミント1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
クラリセージがないときは、何で代用できますか?
ローズマリーかユーカリで代用できます(同じハーバル系)。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。
「暑い夜でもぐっすり」はいつ使うのがおすすめ?
寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

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