「モノを減らして深呼吸」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにレモングラス4滴、ティーツリー3滴、ラベンダー3滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

レモングラスがないときは、何で代用できますか？

レモンかスイートオレンジで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。

料理や掃除のあと、バスルーム、靴箱のまわり、ペットのいる部屋で。

不要なものを手放すと、部屋が広がって空気まで軽くなります。フレッシュでグリーンなレモングラスが先導し、ティーツリーとラベンダーが清潔なグリーンとやさしさで続きます。残す、譲る、捨てる、の3つの箱に仕分けながらディフューザーを。部屋が片付くと香りも広がりやすくなって、その状態を保ちたくなりますよ。

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開けてすぐ。レモングラス（フレッシュでグリーン、清潔な香り）、ティーツリー（グリーンで薬草のような、清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー（フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

レモングラス4滴、ティーツリー3滴、ラベンダー3滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

レモングラス2滴、ティーツリー2滴、ラベンダー2滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

レモングラス12滴、ティーツリー9滴、ラベンダー9滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

皮膚刺激

レモングラスは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「モノを減らして深呼吸」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにレモングラス4滴、ティーツリー3滴、ラベンダー3滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
レモングラスがないときは、何で代用できますか？: レモンかスイートオレンジで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「モノを減らして深呼吸」はいつ使うのがおすすめ？: 料理や掃除のあと、バスルーム、靴箱のまわり、ペットのいる部屋で。