「週末の山小屋ごもり」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにローズマリー4滴、シダーウッド3滴、パイン2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ローズマリーがないときは、何で代用できますか？

ユーカリかティーツリーで代用できます（同じハーバル系）。ユーカリは力強くひんやりした、開放的な香りなので、印象が少し変わります。

一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。

予定ゼロで、週末は小さな山小屋へ。ローズマリーがシャープな緑の葉で先頭に立ち、シダーウッドが清潔で乾いたウッドを、パインがあたたかな樹脂と針葉を添えます。森の家のようなハーブとウッドの香りはリビングや在宅オフィスに。約12m²の部屋なら2、1、1滴で。窓を開けてお茶をいれ、紙の本を読みましょう。

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開けてすぐ。ローズマリー（ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。パイン（森を歩いているような、グリーンで樹脂的な香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。シダーウッド（木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

ローズマリー4滴、シダーウッド3滴、パイン2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ローズマリー2滴、シダーウッド2滴、パイン1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ローズマリー13滴、シダーウッド10滴、パイン7滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「週末の山小屋ごもり」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにローズマリー4滴、シダーウッド3滴、パイン2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ローズマリーがないときは、何で代用できますか？: ユーカリかティーツリーで代用できます（同じハーバル系）。ユーカリは力強くひんやりした、開放的な香りなので、印象が少し変わります。
「週末の山小屋ごもり」はいつ使うのがおすすめ？: 一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。