「フェンネルと、とりあえず勉強」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにローズマリー5滴、フェンネル3滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ローズマリーがないときは、何で代用できますか？

ユーカリかティーツリーで代用できます（同じハーバル系）。ユーカリは力強くひんやりした、開放的な香りなので、印象が少し変わります。

デスクや勉強スペースで。鼻が香りに慣れないよう、30分運転・30分休みのサイクルで使いましょう。

じゃあ、とりあえず勉強しよう。ほかにすることもないし。ローズマリー20滴が緑でシャープに先頭に立ち、フェンネル10滴が家庭の台所のハーブのような甘くシャープな香りを加えます。ボトルに混ぜて、家で復習する午後に1回4〜5滴ずつ。フェンネルの香りに慣れていないなら、ボトルの中の量を5滴に減らして。

滴数の比率 · 20:10
ローズマリー	20滴 · トップノート
フェンネル	10滴 · ミドルノート

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開けてすぐ。ローズマリー（ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。フェンネル（少しアニスを感じる、甘くハーバルな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

ローズマリー5滴、フェンネル3滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ローズマリー3滴、フェンネル2滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ローズマリー20滴、フェンネル10滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「フェンネルと、とりあえず勉強」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにローズマリー5滴、フェンネル3滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ローズマリーがないときは、何で代用できますか？: ユーカリかティーツリーで代用できます（同じハーバル系）。ユーカリは力強くひんやりした、開放的な香りなので、印象が少し変わります。
「フェンネルと、とりあえず勉強」はいつ使うのがおすすめ？: デスクや勉強スペースで。鼻が香りに慣れないよう、30分運転・30分休みのサイクルで使いましょう。