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ブレンドレシピ · リラックス

すぐに平常心

calm restored, instantly

精油4種 · フローラル · ハーバル · コード BL-0137


クラリセージが温かく甘く、少し塩気のあるハーブで開き、ゼラニウムが爽やかでグリーンなバラの香りを足し、ラベンダーとローマンカモミールがやわらかくやさしく締めくくります。ほっとできるのに眠くはならないブレンドで、緊張した電話を終えた直後にぴったり。ディフューザーをつけて座り、4カウントで吸って6カウントで吐く。これを5回繰り返してから、次のことに取りかかりましょう。


配合

滴数の比率 · 4:3:2:1
クラリセージ4滴 · ミドルノート
ゼラニウム3滴 · ミドルノート
ラベンダー2滴 · ミドルノート
ローマンカモミール1滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

なじんでから。クラリセージ(甘いハーブに少しムスクを感じる、ゆったりした香り)、ゼラニウム(グリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香り)、ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)、ローマンカモミール(熟したりんごと干し草のような、やわらかくまろやかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。


使い方

ディフューザー
クラリセージ4滴、ゼラニウム3滴、ラベンダー2滴、ローマンカモミール1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
クラリセージ2滴、ゼラニウム2滴、ラベンダー1滴、ローマンカモミール1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
クラリセージ12滴、ゼラニウム9滴、ラベンダー6滴、ローマンカモミール3滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「すぐに平常心」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにクラリセージ4滴、ゼラニウム3滴、ラベンダー2滴、ローマンカモミール1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
クラリセージがないときは、何で代用できますか?
ローズマリーかユーカリで代用できます(同じハーバル系)。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。
「すぐに平常心」はいつ使うのがおすすめ?
一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。

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