「15時、まぶたが重い」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlに紅茶3滴、マンダリン2滴、スペアミント1滴、レモンリーフ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

紅茶がないときは、何で代用できますか？

白茶か緑茶で代用できます（同じティー系）。白茶はほのかに花がささやく、軽く清潔な香りなので、印象が少し変わります。

朝や午後の始まり、昼寝のあとにおすすめ。寝る直前の使用は避けましょう。

ミントで涼しいマンダリン紅茶、緑のレモンリーフで昼後も目覚め。

午後3時、まぶたが落ちてくる。紅茶と爽やかなマンダリンは温かく、スペアミントは甘く涼しく、みずみずしい緑のレモンリーフが昼食後の目覚めを助けます。オフィス、教室、在宅ワークスペースに。立ち上がって少し歩き、水を飲んで、ディフューザーを15分回したら、やりかけのことに戻りましょう。

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開けてすぐ。マンダリン（オレンジよりやさしい、ほんのり甘い香り）、スペアミント（ペパーミントよりやさしく甘い、ガムのような香り）、レモンリーフ（グリーンで少しほろ苦い、とてもフレッシュな香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。紅茶（じっくり淹れたような、温かく少し麦芽を感じる香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

紅茶3滴、マンダリン2滴、スペアミント1滴、レモンリーフ1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

紅茶2滴、マンダリン1滴、スペアミント1滴、レモンリーフ1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

紅茶13滴、マンダリン9滴、スペアミント4滴、レモンリーフ4滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「15時、まぶたが重い」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlに紅茶3滴、マンダリン2滴、スペアミント1滴、レモンリーフ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
紅茶がないときは、何で代用できますか？: 白茶か緑茶で代用できます（同じティー系）。白茶はほのかに花がささやく、軽く清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「15時、まぶたが重い」はいつ使うのがおすすめ？: 朝や午後の始まり、昼寝のあとにおすすめ。寝る直前の使用は避けましょう。