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ブレンドレシピ · リラックス

寝る前のオーツミルク

oat milk before bed

精油2種 · フローラル · ハーバル · コード BL-0454


フェンネルにはクッキーのような甘いアニスの香りがあり、ラベンダーと合わせると一瞬で、寝る直前にかき混ぜたオーツミルクのようなほっとする香りに。2種類を2滴ずつ、やさしく好きになりやすいブレンドです。夕食後、おなかいっぱいで頭が休みたいときに本を抱えて丸くなって。ベッドのそばで20分香らせたらオフに。くどくなりません。


配合

滴数の比率 · 2:2
フェンネル2滴 · ミドルノート
ラベンダー2滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

なじんでから。フェンネル(少しアニスを感じる、甘くハーバルな香り)、ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。


使い方

ディフューザー
フェンネル2滴、ラベンダー2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
フェンネル2滴、ラベンダー2滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
フェンネル15滴、ラベンダー15滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「寝る前のオーツミルク」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにフェンネル2滴、ラベンダー2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
フェンネルがないときは、何で代用できますか?
ローズマリーかユーカリで代用できます(同じハーバル系)。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。
「寝る前のオーツミルク」はいつ使うのがおすすめ?
一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。

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