「朝の公園さんぽ」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにシダーウッド3滴、パイン2滴、ジュニパー2滴、ラベンダー1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

シダーウッドがないときは、何で代用できますか？

サンダルウッドかパチョリで代用できます（同じウッディ系）。サンダルウッドはクリーミーでなめらか、長く続く香りなので、印象が少し変わります。

一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。

行き先なし、急ぎもなし。針葉樹の森を散歩するように。シダーウッドが乾いたウッドを敷き、パインとジュニパーが緑の樹脂と清潔なベリーの香りを、ラベンダー1滴が余韻をやわらげます。廊下や玄関、午後のリビングに。夜に花の甘さを少し加えたいなら、ラベンダーを2滴にするだけでOKです。

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なじんでから。パイン（森を歩いているような、グリーンで樹脂的な香り）、ジュニパー（ベリーのようなグリーンと、清潔な樹脂のウッドの香り）、ラベンダー（フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。シダーウッド（木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

シダーウッド3滴、パイン2滴、ジュニパー2滴、ラベンダー1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

シダーウッド2滴、パイン1滴、ジュニパー1滴、ラベンダー1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

シダーウッド11滴、パイン8滴、ジュニパー8滴、ラベンダー4滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「朝の公園さんぽ」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにシダーウッド3滴、パイン2滴、ジュニパー2滴、ラベンダー1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
シダーウッドがないときは、何で代用できますか？: サンダルウッドかパチョリで代用できます（同じウッディ系）。サンダルウッドはクリーミーでなめらか、長く続く香りなので、印象が少し変わります。
「朝の公園さんぽ」はいつ使うのがおすすめ？: 一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。