「プレゼン中にくしゃみ」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにペパーミント2滴、レモン2滴、フランキンセンス1滴、ユーカリ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ペパーミントがないときは、何で代用できますか？

スペアミントで代用できます（同じミント系）。スペアミントはペパーミントよりやさしく甘い、ガムのような香りなので、印象が少し変わります。

閉め切った部屋、湿気の多い日、雨季、長時間のエアコン使用のあとに。20〜30分の短い拡散で。

プレゼンの真っ最中にくしゃみが出ると、床に消えてしまいたくなります。ペパーミントとレモンを同量ずつでひんやり明るく開き、フランキンセンスとユーカリが1滴ずつ、温かな土台と澄んだ呼吸を添えます。小さな会議室や自分のデスクに。会議の15分前にミニディフューザーを回し、人が入ってきたらオフにしましょう。

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開けてすぐ。ペパーミント（ひんやりシャープで清潔な香り）、レモン（フレッシュで明るく清潔な香り）、ユーカリ（力強くひんやりした、開放的な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

ペパーミント2滴、レモン2滴、フランキンセンス1滴、ユーカリ1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ペパーミント2滴、レモン2滴、フランキンセンス1滴、ユーカリ1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ペパーミント10滴、レモン10滴、フランキンセンス5滴、ユーカリ5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性

レモンは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「プレゼン中にくしゃみ」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにペパーミント2滴、レモン2滴、フランキンセンス1滴、ユーカリ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ペパーミントがないときは、何で代用できますか？: スペアミントで代用できます（同じミント系）。スペアミントはペパーミントよりやさしく甘い、ガムのような香りなので、印象が少し変わります。
「プレゼン中にくしゃみ」はいつ使うのがおすすめ？: 閉め切った部屋、湿気の多い日、雨季、長時間のエアコン使用のあとに。20〜30分の短い拡散で。