「季節の変わり目もらくに呼吸」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにキンマの葉2滴、ユーカリ2滴、カユプテ2滴、レモン1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

キンマの葉がないときは、何で代用できますか？

ローズマリーかティーツリーで代用できます（同じハーバル系）。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。

閉め切った部屋、湿気の多い日、雨季、長時間のエアコン使用のあとに。20〜30分の短い拡散で。

涼しいカユプテとユーカリ、温かなキンマ。ひらけた呼吸。

季節が変わると空気は気まぐれ。ユーカリとカユプテは涼しく軽やか、キンマの葉は温かくスパイシー、1滴のレモンが明るさを加えて、呼吸がぐっとらくに感じられます。季節の変わり目の寝室やリビングに。中くらいの部屋なら4滴で15〜20分。小さな子どもには、ユーカリとカユプテをそれぞれ1滴減らしてください。

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開けてすぐ。ユーカリ（力強くひんやりした、開放的な香り）、カユプテ（ひんやりしつつ温かい、とても親しみのある香り）、レモン（フレッシュで明るく清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。キンマの葉（グリーンでペッパーのような、少しスモーキーな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

キンマの葉2滴、ユーカリ2滴、カユプテ2滴、レモン1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

キンマの葉1滴、ユーカリ1滴、カユプテ1滴、レモン1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

キンマの葉9滴、ユーカリ9滴、カユプテ9滴、レモン4滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性皮膚刺激

レモンは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

キンマの葉は皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「季節の変わり目もらくに呼吸」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにキンマの葉2滴、ユーカリ2滴、カユプテ2滴、レモン1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
キンマの葉がないときは、何で代用できますか？: ローズマリーかティーツリーで代用できます（同じハーバル系）。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。
「季節の変わり目もらくに呼吸」はいつ使うのがおすすめ？: 閉め切った部屋、湿気の多い日、雨季、長時間のエアコン使用のあとに。20〜30分の短い拡散で。