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ブレンドレシピ · すっきり呼吸

鼻づまりの日は早寝

stuffy nose, early night

精油4種 · シトラス · ハーバル · 樹脂・スイート · コード BL-2052


ミルラ3滴が、呼吸系ブレンドには珍しい温かく土っぽい香りで始まり、ティーツリーとレモン2滴ずつが清潔でフレッシュに、タイム1滴が乾いたハーブを添えます。キンと冷たいというより、やわらかく温かい香り。早めに寝る前のスイッチにぴったりです。寝室のディフューザーに8滴、45分で切れるようにタイマーをセットしてください。


配合

滴数の比率 · 3:2:2:1
ミルラ3滴 · ベースノート
ティーツリー2滴 · トップノート
レモン2滴 · トップノート
タイム1滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ティーツリー(グリーンで薬草のような、清潔な香り)、レモン(フレッシュで明るく清潔な香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。タイム(乾いた温かいハーブに、ほのかなスパイスの香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ミルラ(ほろ苦く樹脂的で、深くクラシックな香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ミルラ3滴、ティーツリー2滴、レモン2滴、タイム1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ミルラ2滴、ティーツリー1滴、レモン1滴、タイム1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ミルラ11滴、ティーツリー8滴、レモン8滴、タイム4滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

光毒性 皮膚刺激

レモンは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

タイムは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「鼻づまりの日は早寝」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにミルラ3滴、ティーツリー2滴、レモン2滴、タイム1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ミルラがないときは、何で代用できますか?
フランキンセンスかバニラで代用できます(同じ樹脂・スイート系)。フランキンセンスはほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香りなので、印象が少し変わります。
「鼻づまりの日は早寝」はいつ使うのがおすすめ?
閉め切った部屋、湿気の多い日、雨季、長時間のエアコン使用のあとに。20〜30分の短い拡散で。

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