「ぱっちり、でもピリピリしない」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにローマンカモミール3滴、ラベンダー2滴、ジュニパー1滴、ユーカリ1滴、スペアミント1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ローマンカモミールがないときは、何で代用できますか？

ゼラニウムかイランイランで代用できます（同じフローラル系）。ゼラニウムはグリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香りなので、印象が少し変わります。

一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。

目はぱっちり、でもきつさはゼロ。ローマンカモミールがいちばん多く、やさしい甘いりんごを。ラベンダーが清潔な紫の花でクッションし、ジュニパー、ユーカリ、スペアミントが上にひんやりミントの軽やかな層を開きます。朝ごとに少しずつ使える大容量。1回に混合液約5滴、小さな寝室なら3滴だけで十分です。

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開けてすぐ。ユーカリ（力強くひんやりした、開放的な香り）、スペアミント（ペパーミントよりやさしく甘い、ガムのような香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ローマンカモミール（熟したりんごと干し草のような、やわらかくまろやかな香り）、ラベンダー（フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り）、ジュニパー（ベリーのようなグリーンと、清潔な樹脂のウッドの香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

ローマンカモミール3滴、ラベンダー2滴、ジュニパー1滴、ユーカリ1滴、スペアミント1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ローマンカモミール2滴、ラベンダー1滴、ジュニパー1滴、ユーカリ1滴、スペアミント1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ローマンカモミール11滴、ラベンダー8滴、ジュニパー4滴、ユーカリ4滴、スペアミント4滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「ぱっちり、でもピリピリしない」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにローマンカモミール3滴、ラベンダー2滴、ジュニパー1滴、ユーカリ1滴、スペアミント1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ローマンカモミールがないときは、何で代用できますか？: ゼラニウムかイランイランで代用できます（同じフローラル系）。ゼラニウムはグリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香りなので、印象が少し変わります。
「ぱっちり、でもピリピリしない」はいつ使うのがおすすめ？: 一日の終わり、週末、読書中やお風呂上がりなど、ひと呼吸ゆっくりしたいときに。