「風邪明けの復帰戦」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにレモン3滴、ローズマリー2滴、ティーツリー2滴、ペパーミント1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

レモンがないときは、何で代用できますか？

スイートオレンジかベルガモットで代用できます（同じシトラス系）。スイートオレンジは熟した甘さの、明るくまるい香りなので、印象が少し変わります。

閉め切った部屋、湿気の多い日、雨季、長時間のエアコン使用のあとに。20〜30分の短い拡散で。

数日寝込んだあと、はじけるレモン3滴が復活の合図。ティーツリーとローズマリーは2滴ずつでグリーンに清潔に、ペパーミント1滴でひんやりをキープします。軽やかでエネルギーいっぱいの香りは、仕事復帰の初日にぴったり。ディフューザーに8滴。つける前にシーツを替えて、窓を開けて日差しを入れましょう。

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開けてすぐ。レモン（フレッシュで明るく清潔な香り）、ローズマリー（ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り）、ティーツリー（グリーンで薬草のような、清潔な香り）、ペパーミント（ひんやりシャープで清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

レモン3滴、ローズマリー2滴、ティーツリー2滴、ペパーミント1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

レモン2滴、ローズマリー1滴、ティーツリー1滴、ペパーミント1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

レモン11滴、ローズマリー8滴、ティーツリー8滴、ペパーミント4滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性

レモンは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「風邪明けの復帰戦」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにレモン3滴、ローズマリー2滴、ティーツリー2滴、ペパーミント1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
レモンがないときは、何で代用できますか？: スイートオレンジかベルガモットで代用できます（同じシトラス系）。スイートオレンジは熟した甘さの、明るくまるい香りなので、印象が少し変わります。
「風邪明けの復帰戦」はいつ使うのがおすすめ？: 閉め切った部屋、湿気の多い日、雨季、長時間のエアコン使用のあとに。20〜30分の短い拡散で。