鼻ぐずぐずの日こそ、きちんとセルフケアを。ユーカリとローズマリーが並んで、グリーンなハーブと一緒に澄んでひんやり。ローマンカモミールがりんごのようなやさしい甘さでフィニッシュをやわらげます。はちみつしょうが湯のマグと一緒に寝室で。毎回ディフューザーに5滴。いちばん大事な秘訣は、やっぱり早く寝ることです。
| ユーカリ | 10滴 · トップノート |
| ローズマリー | 10滴 · トップノート |
| ローマンカモミール | 5滴 · ミドルノート |
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開けてすぐ。ユーカリ（力強くひんやりした、開放的な香り）、ローズマリー（ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。
なじんでから。ローマンカモミール（熟したりんごと干し草のような、やわらかくまろやかな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。
残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。
6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。